offengestanden sind wir noch nicht allzuweit in die Detailplanung vorgedrungen, aber hee... spontanität zählt ✌
folgende Punkte sind zumindest mal fix:
- wir werden laufen, wohooo!!!
- Es wird Luna Sandal zum testen geben!
welche Modelle und welche Größen weiß ich derzeit noch nicht, aber ist ein Paket aus München unterwegs!
- wir werden spass haben!
- es wird Samstag- und Sonntag Morgen ne Yoga-Session geben
- Das Bier für das Beermile- race ist bereits und abgefüllt!!!
Ohne Witz! Volkers Kumpel ist Braumeister und hat eigens für das Lunarockers WE was leckeres zubereitet!
Die Strecken stehen derzeit noch nicht fest, dies liegt u.a. auch daran das ich in letzter Zeit wirklich wenig zum laufen gekommen bin. Dies ist auch der Grund, warum ich eher die kurzen Distanzen betreuen werde, die Längeren Dinger gehen Volker und Knarf an.
offiziell gehts los am Freitag, 26.05.2017, 18:00 Uhr
Ihr könnt selbstverständlich bereits früher anreisen und Zelte aufbauen und small-Talk betreiben, einander kennenlernen ;-)
Der Abend soll dann recht zwanglos verlaufen, gestartet wird mit der Beer-Mile und im weiteren Verlauf gehts dann über zum geselligen beisammensein an der Feuerstelle/Grill.
Ein Hoch auf fachsimpeleien über Laufstil und co. ;-)
Der Samstag...
... wird neben dem Frühstück gaanz locker mit einer Yoga-Session unter der Leitung von Steffi gestartet.
gegen 11:00-11:30 Uhr werden wir dann voraussichtlich mit den Läufen starten.
Hier ist die Planung, ein wenig das Siebengebirge umzugraben. Die Distanzen werden sich ungefähr zwischen 12-15k/600-800hm, bzw. 20-25k/800-1300hm bewegen. Aber alles ganz locker und easy!
wir planen für beide Gruppen eine Zwischenrast (Löwenburger Hof und Einkehrhäuschen), so dass man sich während der Rast für den Rückweg erholen und stärken kann.
Nachmittags werden wir dann auf den Campingplatz zurückkehren.
Die nichtlaufenden Begleitungen haben zwischenzeitlich die Möglichkeit das vielfältige Freizeitangebot zu nutzen (Wanderungen, Ponyhof, etc., nähere Infos hierzu findet Ihr auf der Hompage des Campingplatzes).
Der Abend wird ähnlich verlaufen, wie der vorherige. Eine Gruppe unkaputtbarer kann sich im Rahmen eines Nachtlaufs mit Stirnlampen noch auf den Weg zum nahegelegenen Himmerich machen. Aber HE! seid zeitig wieder zurück, denn sobald die Hills vollends in der Nacht versunken sind, wird Jensen für Ereuchtung sorgen ;-)
Der Sonntag Morgen...
startet wie der Samstag mit Frühstück und Yoga-Session.
Wer noch die nötige Zeit hat, kann dann mit uns noch einmal auf eine kurze gemeinsame Runde in Richtung Hills aufbrechen. Die Sonntagsrunde wird mit ca. 10-12k-500hm veranschlagt, so dass man sich um die Mittagszeit dann wieder gen Heimat aufmachen kann.
Quartier für diesen Zeitraum ist der Jillieshof in Aegidienberg. Der Hompege ist u.a. die Anfahrt zu entnehmen (unweit der Abfahrt A3- Bad Honnef/Linz)
Die ganze Unternehmung basiert auf freundlicher Unterstützung von Luna Sandals Deutschland (Danke an Andii und Christian) und den lokalen Laufladen in den Hills, 7G Runergy (merci Volker)
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| Eingangsbereich Jillieshof |
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